Freie Monroe Meditation: Letting Go Into Restful Sleep

Letting Go Into Restful Sleep - eine kostenlose Meditation des Monroe Instituts

Diese kostenlose Meditation (12 Minuten mit englischer Sprach) ist mit Monroe Audio Support Technologie gemischt.

Du wirst angeleitet, Deinen Geist von einem Gefühl der Anspannung, Überwältigung und Müdigkeit auf ein Gefühl der Ruhe, Zentriertheit und neuen Energie zu bringen. Mit jedem Atemzug wirst Du ängstliche Gefühle und ablenkende Sorgen oder Gedanken loslassen und friedlich in einen erholsamen Schlaf übergehen.

Bringe Deinen Geist ins Gleichgewicht und stärke Deinen Körper, um ein Gefühl der Ruhe, Zentriertheit und neuen Energie zu wecken.

Hinweise

Auch wenn Du diese Übung sehr gut über Lautsprecher hören kannst, so entfaltet sich mit Kopfhörer die optimale Wirkung..

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Wie findest Du diese Meditation?
Welche Zustände hast Du dabei erlebt?
Welche inneren Bilder/Filme, Worte, Gefühle / Emotionen oder Erinnerungen wurden bei Dir geweckt?
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Über den Autor

Uli Herold

Uli Herold beschäftigt sich seit seinem 12. Lebensjahr mit außergewöhnlichen und paranormalen Zuständen des Seins. "Was kann ich mit der grauen Masse zwischen den Ohren anfangen und wie geht das?" waren die ersten Fragen, die ihn auf seiner Reise zu den vielen Stationen des Lernens begleitet haben. Seit über drei Jahrzehnten geht diese Reise weit über die physischen Grenzen hinaus..

Outreach-Trainer des Monroe Instituts (seit 2000), NLP-Trainer & Hypno-Coach, HP (Psych), Energietechnik & IT, Geschäftsführer mehrerer GmbHs - nur einige seiner "Durchgangsstationen", die seinen Erfahrungshorizont immer wieder erweitert haben.

Nach dem beruflichen Rückzug aus dem "IT-Consulting" und dem Umzug aufs "Land" widmet er sich nun der persönlichen & spirituellen Begleitung von Menschen durch Veränderungsprozesse.